Pruebas Físicas y Analisis del Rendimiento Deportivo
Personal Trainer Barcelona BCN
LO QUE NO SE MIDE, NO SE PUEDE MEJORAR.
En Activate, proporcionamos una variedad de pruebas físicas que ayudarán a identificar de forma objetiva las brechas individuales en el rendimiento de un atleta. Empleamos protocolos de tests no-invasivos basados en diferentes ejercicios. Cada protocolo de test está adaptado al contexto personal (edad, género, y tipo de actividad deportiva), y evalúa variables como los diferentes sistemas energéticos, fuerza muscular, explosividad y flexibilidad, entre otros.
Tras realizar las pruebas, proporcionamos al atleta, y si lo desean su coach y/o padres, en el caso de menores, con una presentación gráfica y objetiva de los resultados. Cada gráfico muestra valores de referencia que ayudan a determinar las brechas en el rendimiento y las necesidades individuales para mejorarlas. Por último, realizamos una serie de recomendaciones que proporcionarán un detallado plan de acción. Si lo desean, también proporcionamos planes de entrenamiento individualizados, de forma que el atleta pueda comenzar inmediatamente a cerrar estás lagunas encontradas en su rendimiento.
La duración de las pruebas es de aproximadamente 70 minutos. Recomendamos una comida ligera 90 minutos antes de los tests y un snack (fruta, barrita energética) aproximadamente 30 minutos antes. Adicionalmente, es importante traer una botella de agua o bebida isotónica para tomar durante la sesión, y una pieza de fruta para tomar posteriormente.
“Muchísimas gracias por la forma en que nos tratasteis a mí y mi hijo durante nuestra visita a vuestro estudio. Pau se encontró muy cómodo y se lo pasó muy bien durante los tests. Ahora tenemos mucha más claridad sobre cómo tiene que ser el siguiente paso en su desarrollo como jugador de fútbol. Muchas gracias a Sergio y Sascha.”