Coaching Nutritionel et Diéteique à Barcelone - Activate Personal Training

NUTRITION ET ALIMENTATION

Au lieu de nous apprendre à prendre soin de nous-mêmes et de notre santé, le système de santé mondial continue de donner la priorité à l'utilisation de médicaments ou d'interventions chirurgicales avant d'utiliser la prévention comme traitement. Ce sont des failles dans le système éducatif et de santé qui ne disparaîtront pas facilement. Par conséquent, il faut s'auto-éduquer et prendre la responsabilité de sa propre santé et de son bien-être. Une combinaison d'habitudes alimentaires inadéquates, un excès de stress, un mode de vie sédentaire et un ralentissement du métabolisme (que ce soit en raison de l'âge, de la génétique, de l'inactivité ou d'une mauvaise alimentation) entraînent une augmentation des problèmes de santé chroniques et des problèmes de surpoids. Une rééducation diététique et un encadrement nutritionnel sont souvent le seul moyen pour les gens d’obtenir des changements significatifs.

Nous mangeons pour acquérir de l'énergie et fournir au corps les nutriments nécessaires à sa construction, son entretien et sa réparation. Cependant, la frénésie alimentaire est un problème causé par une alimentation compulsive qui entraîne bien souvent une prise de poids, souvent associée par la suite a des problèmes de santé plus graves. Chez Activate, nous répondrons à tous vos besoins nutritionnels individuels, tels que: la création de meilleures habitudes alimentaires, la sélection des aliments, la planification et l'organisation de votre alimentation, la régulation et la modulation hormonale, le contrôle du poids et l’amélioration de l’état physique à long terme pour obtenir une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

PLANS DE NUTRITION ET D'ALIMENTATION PERSONNALISÉS

Chez ACTIVATE, chaque consultation diététique et nutritionnelle est individualisée et adaptée à votre contexte et vos objectifs personnels. Nous fournissons des solutions pratiques basées sur des preuves scientifiques et notre expérience personnelle de ce qui nous passionne le plus: aider nos clients à atteindre leurs objectifs. Notre équipe professionnelle de coachs en nutrition changera votre apparence, vos sensations et vos performances. Veuillez nous faire savoir si vous avez des exigences alimentaires particulières en raison de circonstances spécifiques (médicales, génétiques ou autres).

OBJECTIFS COMMUNS DE NUTRITION

• Gestion du poids
  
• Performance sportive
  
• Bien-être mental
  
• Grossesse, post-partum et allaitement
  
• Gérer les interactions entre les aliments et les médicaments sur ordonnance
  
• Diététique pour les maladies et affections chroniques
  
• Amélioration de la composition corporelle et de l'image de soi
  
• Stratégies nutritionnelles pour la cellulite, la rétention d'eau et les affections microcirculatoires
  
• Programmes de nutrition pour gérer la santé des femmes, la condition physique des femmes et la ménopause
  
• Programmes de nutrition pour gérer l’andropause, la condition physique et la santé des hommes
  

COMMENT COMMENCER?

Lors d'un bref appel téléphonique initial, nous identifions vos besoins et vos objectifs. Sur la base de l'appel téléphonique, nous prévoyons une consultation avec le nutritionniste qui correspond le mieux à vos objectifs. Au cours de la consultation, nous évaluons des variables telles que votre alimentation actuelle, la composition corporelle, l'activité quotidienne, la qualité du sommeil, les antécédents médicaux, les médicaments sur ordonnance, le mode de vie, etc., communiquons la méthodologie et développons une approche de traitement entièrement intégrée. Par la suite, nous préparons les protocoles alimentaires nécessaires, le plan d'alimentation personnalisé, les directives diététiques, les recommandations individuelles, etc.

HONORAIRES

Consultation initiale - 100,00 €. (INCLUT UN RÉGIME PERSONNALISÉ)

Visites de suivi - 60,00 €

Plan d'alimentation de base

Consultation initiale

2 Visites de suivi

Bilans périodiques

Liste d’aliments de base ou plan de repas personnalisé de base

Prix: € 180,00

Plan de régime premium

Consultation initiale

3 Visites de suivi

Enregistrements périodiques par téléphone

Supervision et coaching illimités via WhatsApp, téléphone ou e-mail

Listes d'achats alimentaires quotidiennes détaillées OU plan de repas personnalisé quotidien détaillé

Prix: € 250,00